生活中常做的4件事，或是血脂升高的直接因素
血脂升高是现在生活中的常见现象，现在已经不仅仅是在中老年人身上涌现 ，在成年人身上血脂升高的人群就有很多，本文就来认识一下血脂升高的征兆有哪些？血脂升高的五个征兆
一、睡觉时候脚抽筋
高血脂人群睡觉脚经常抽筋，是因为血液中胆固醇含量比较高，当这些物质聚积 在腿部的肌肉，就会导致双腿涌现 抽筋的现象。因此如果一小我 频繁在睡觉进程 中腿抽筋，就需要去检查一下血脂情况。
二、头晕脑胀
血液负责将营养物质以及氧气输送到身体各个器官，也负责将代谢废料 运送出身体。因此，一旦血脂变稠，血液的流动性就会变慢，血液无法从心脏输送到身体其他部位，年夜 脑便会缺氧，涌现 头昏脑涨的现象，如果这种情况经常涌现 ，最好到医院进行检查；此外，午后犯困，晚上清醒也是血脂偏高的一种现象。
三、视力下降
一些中老年人即便用眼比较少，也会涌现 视力突然性下降的现象，这也可能是血脂偏高的症状之一。这是因为高血脂会引起视网膜血栓，涌现 视力下降、视力模糊的症状，还有一些患者视野区域也会明显缩小。
四、四肢无力
如果经常感到 到四肢无力，这也是血脂升高的一种症状。这是因为血液无法输送到关节以及骨骼部位，情况严重的患者还可能会涌现 四肢疼痛的现象，有这类症状要及时到医院检查。
五、关节处有斑块
在膝关节、手指关节以及肘关节部位涌现 斑块，也是血脂升高的症状，有时候这种斑块还会涌现 在眼皮部位，需要引起重视。
导致血脂升高的四年夜 因素
高血脂的发病率越来越低龄化，不要仗着自己年轻人就不重视高血脂，年夜 家都应该要了解清楚高血脂的发病征兆，以及导致血脂升高的原因，能力 做好预防。
首先，摄入热量太多
高血脂更喜欢涌现 在肥胖的人群身上，这类人脂肪摄入太多，身体来不及代谢，就会在血液傍边 镇静 导致血脂升高。
其次，高胆固醇以及高饱和脂肪酸的摄入
如果经常食用一些动物性食物，尤其是带皮的禽肉以及动物内脏或者使用动物油炒菜等等，这些饮食习惯都邑 导致胆固醇以及饱和脂肪酸的含量升高，容易涌现 高血脂。
再次，不健康的生活习惯
长时间坐着不运动，或者抽烟酗酒、精神压力年夜 以及焦虑焦躁 等都邑 导致血脂升高。
最后，疾病
一些疾病也会导致血脂升高，比如肝脏疾病、糖尿病等等。
从上述内容可以知道，很多疾病都邑 导致血脂升高的情况涌现 ，因此为了自己的健康一定要杜绝这种情况涌现 ，尽量转变 自己不健康不良的生活习惯，让血脂坚持 稳定，以免因为血脂高诱发包含 心脑血管疾病在内的一些病症，危害身体健康。
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