你所谓的“效率”正在毁失落 你的生活
一线城市的早岑岭 与晚岑岭 ，是很多人的生活。早岑岭 的行色促 ，每小我 都为生活努力奔忙 ，晚岑岭 的满脸疲倦，写满了生活的压力。
每天开不完的会议，写不完的PPT，喝不完的咖啡，和如影随形的焦虑，都催促着我们“不要停”，似乎 只有忙碌完这一天才算没有白过，慢慢的，“忙碌”就成了“效率”，成了衡量生活的一种标准。
快速的做完工作，快速的吃饭喝汤，快速的把一天过完，不管进程 ，只看结果，这种快节奏的“效率”正在摧毁我们的生活。
我们在急着拥有，急着成长的同时，把日子撕成了碎片，把健康卖给了时间。
约翰·列侬曾说过，当我们为生活疲于奔命时，生活已离我们而去。脚步促 的人无法领略沿途的景致 ，生活是需要“慢”的，慢生活是一种态度，是一种更健康的生活方法 ，它使我们认真的过好每一天，体会到每一天的美好。
慢·起居
拖着疲惫的身体回家，顾不上洗漱就躺下，睁开眼睛已经是第二天了，这不是生活，因为你无法体会工作之余的很多乐趣。
台湾漫画家朱德庸是慢生活的典范，他会在散步的时候花时间去不雅 察一棵树的变更 ，在树的光影变更 中感触感染 生命，他会在吃完晚餐后，整理器械 ，逗逗猫，或看看书。
他说：“慢是一种心态，而不是一种动作，现代人太讲究效率了。效率并非欠好 ，但如果一切都以效率为第一，你就会丧失很多你自己的感到 ，而这种感到 对于自己能够慢下来是很重要的。
放慢脚步，并不料 味着就会被赶超，我觉得放慢脚步人走得更扎实，更能够增加胜利 的可能。谁能让世界的旋转慢下来，谁就能拥有这整个世界。”
朱德庸的造诣 值得我们仰慕，而他的生活方法 也值得我们学习。速度有时候会让我们忘了为什么而出发，慢下来，你会接近更真实的自己，你的生活会加倍 张弛有度，幸福感才会直线上升。
慢·饮食
我很认同《下厨房》的一句话：你的食物养育着你的心肝脾胃，它是什么样的，你就是什么样的。
反不雅 现代人的饮食方法 ，年夜 多半 人上班的间隙点个外卖，餐来了一边工作一边扒拉几口饭，历久 下来，连健康都没有了，何谈享受生活?
快节奏的生活中，一切都为“快”让道，可我们也都清楚，快餐虽然便利 但历久 吃不健康，速冻饺子也永远无法取代 你花费一个下午发面、活馅、擀皮，亲自包出来的味道。
老北京美食“小吊梨汤”之所以是一代人的记忆，正是因为它传承了前辈们的饮食精神，慢火细熬，一烹一调，勿急勿躁，谦恭认真，一碗梨汤，才在眼里，忽入口里，又进心里，喝的是风味，品的是生活，只有踏踏实实的热爱，能力 感触感染 到生活赐与 你的惊喜，而不是像猪八戒吃人参果一样，狼吞虎咽，吃完了还不知道是什么滋味。
正如我们保养 身体，肯定会选择最健康的方法 ，而不是最快的方法 ，因为我们知道，身体的循环需要一个进程 ，太快则会破坏身体的平衡，欲速则不达。
慢·生活
饮食如此，生活亦如此。
慢生活家提议 人卡尔·霍诺说：“慢生活不是磨蹭，更不是懒惰，而是让速度的指标退却 ，让生活变的更细致。”
慢下来，增加生活的厚度，提升生活的质量，体验生活的乐趣，别让你所谓的“效率”毁失落 你的生活，理解 慢下来的人，更能看清前方的途径 。
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