87岁美国老太太总结的不老秘诀，简单一句话，点醒亿万中老年人！
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一位外国老太太说了句话，
让全世界的人们奉为至理名言：
我们不是因为年老而停止玩乐，
而是因为停止玩乐才会变老。
87岁还去上年夜 学的老太太
这位老太太叫萝丝，很喜欢学习，终于她在八十七岁那年如愿以尝获得年夜 学录取通知书。开学第一天，教授要求这群新生自我介绍后，都要去认识一位新朋友。
萝丝看到了一位年轻的小帅哥，她轻轻地拍了拍对方的肩膀。
萝丝说：“嗨！帅哥！我是萝丝，今年87岁，可以抱你一下吗？”
帅哥有些诧异也有些受宠若惊：“当然可以”。
帅哥半开玩笑地问：“你年纪这么‘小’，怎么就来念年夜 学？”
萝丝十分了解这种美式幽默，回答道：“喔！我准备来这里钓个金龟婿，然后生几个小孩，退休后再去环游世界。”
一个学年下来，幽默开朗的萝丝成了学校的风云人物，她岂论 到哪里都很容易和年夜 家结成朋友。虽然年龄不小，但她总是会把自己装扮 得漂漂亮亮，满面春景春色 。
她说了一句轰动全世界的话
学期结束时，学校邀请这位“年轻”的学生为年夜 家演讲，而那场演讲让很多人终生难忘。当主持人介绍完，萝丝准备要开始演讲时，手上的讲稿不小心滑落在地上，有几秒钟时间她显得有点懊恼和腼腆，不过随后对着麦克风淡淡地说：
“真的很抱歉，我最近老是会失落 器械 ，方才 要上台时我原来 想喝杯啤酒壮胆，却喝到了威士忌（一种烈性酒），没想到那玩意简直要了我的老命，看来我是记不得原先要讲的内容了，那么我就来说说我最熟悉的一些事情吧。”
在年夜 家的笑声中，萝丝说出了那句轰动全世界的名言：
“我们不是因为年老而停止玩乐，而是因为停止玩乐才会变老。”
只有一种秘诀让人青春永驻、永远快乐，那就是必须让自己笑口常开，坚持 幽默与幽默 ，还要时时怀抱梦想。当一小我 失去梦想时，生活就会变得黯淡无光。
变老和长年夜 之间有很年夜 的差别，任何人都邑 变老，但不一定每小我 都邑 长年夜 。长年夜 的意思是——你必须赓续 在蜕变中找寻成长的机会而善加利用！
要活得无怨无悔：上了年纪的人，通常不会因做过的事后悔；却常因在年轻时，未曾去做自己想做的事而遗憾。只有心怀悔恨的人，会恐惧死亡。”
玩乐=娱乐+追梦
这位外国老太太的故事给了我们中国中老年人很年夜 的启发。我们也要勇于“玩乐”，退休后去追逐自己的梦想，快乐地活在当下。
“玩乐”对于生命的任何阶段来说都是极其重要的。我们不消 相互竞争，只是回归“玩乐”最纯粹的实质 。
这种“玩乐”并非简单的玩耍，而是正确地娱乐和追逐梦想。
正确地娱乐可以赞助 我们释放压力，也可以刺激想象力，让我们更易变通，坚持 乐不雅 的心态，更好地面对生活，更健康长命 。
追逐梦想可以满足我们的造诣 感，让我们坚持 进步，永远坚持 青春活力！
培养兴趣喜好
英国哲学家罗素曾说过：“强烈的喜好 使我免于衰老”。中老年朋友要想“玩乐”得更好就需要培养一两项兴趣喜好 。兴趣普遍 ，活动支配 充分 ，你能从中觉得 自己仍然是精力旺盛，丝毫没有衰老之感。
生命是一段漫长的旅程，症结 在于能否自寻乐趣，为生命晚途增光添色。中老人们要学会在庸常平凡的生活中找到一些属于自己的喜好 ，使兴趣有所寄托，想方设法把晚年的日子过得更充分 、更快活、更圆满。
摄影，让年夜 脑老得慢
中老年人介入 摄影，能活动筋骨、锤炼 身体，亲近年夜 自然、呼吸新鲜空气。还能在摄影活动中交到很多志同道合的朋友，充分 生活，一举多得。
唱歌，使人心情舒畅
唱歌时一呼一吸，能锤炼 人的心肺功能；唱歌要记住歌词，可使年夜 脑获得 锤炼 ；唱歌还能使人心情舒畅，消除孤单 感、寂寞感，有助于健全中老年人的心理，减缓精神与智力的老化。
跳舞，忘失落 一切懊恼
跳舞是一项有氧运动，只要跳得合理，身体越跳越健康。每天和舞友们在熟悉的音乐中尽情舞蹈，不仅能忘失落 一切懊恼 ，愉悦身心，还能避免抑郁症和老年痴呆症。跳舞的人还会装扮 自己，颐养 皮肤，坚持 身材，穿漂亮的衣服，让整小我 看上去加倍 年轻。
书画，有助修身养性
书法绘画是很有讲究的，需要静下心来，慢慢琢磨研究，很适合退休的朋友。更重要的是，这些都是学习型的活动，能让人思考，锤炼 年夜 脑。刀不磨要生锈，脑不消 会落后，人要活到老学到老，这样才不怕老，不会老。
手工，活着手 脑不痴呆
美食雕花、剪纸、十字绣等手工活，看上去很“没用”，但刚好是这种“无用”，能让我们纯粹为了喜好而去做，更能享受它们带给我们的乐趣。
并且手工活不仅手眼脑并用，让脑力加倍 活泛，减少痴呆的可能，并且 每完成一幅作品，都能产生很年夜 的造诣 感，提高自信心。
旅游，开阔视野和心胸
读万卷书不如行万里路。中老年人在旅游的进程 中，可以欣赏美丽景致 ，亲身体验风气 民情，不仅增长见识，还开阔了眼界。
眼界开阔了，心胸也会宽广起来，不再计较得失，忘记懊恼 和不愉快，这样的人怎会容易老去？
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