南瓜小米粥
https://i3.meishichina.com/atta/recipe/2024/05/01/2024050117145634636629857796837.jpg?x-oss-process=style/p800“小米南瓜粥是一种低热量，养胃的主食，南瓜中富含维生素和果胶，能有效清除身体毒素和其他有害物质；小米十分养胃，两者搭配起来食用营养更均衡，更养胃。”
食材明细
主料
[*]小米100g
[*]贝贝南瓜200g
[*]红枣25g
调料
[*]清水适量
[*]原味口味
[*]煲工艺
[*]半小时耗时
[*]简单难度
南瓜小米粥的做法步骤
[*]https://i3.meishichina.com/atta/step/2024/05/01/2024050117145635628446077796837.jpg?x-oss-process=style/p320
1
陕北黄小米、贝贝南瓜、红枣。
[*]https://i3.meishichina.com/atta/step/2024/05/01/2024050117145635712264987796837.jpg?x-oss-process=style/p320
2
小米清洗干净，红枣对半切开去核，南瓜切小块。
[*]https://i3.meishichina.com/atta/step/2024/05/01/2024050117145635751835207796837.jpg?x-oss-process=style/p320
3
水开后小米和红枣倒入锅内。
[*]https://i3.meishichina.com/atta/step/2024/05/01/2024050117145635776166227796837.jpg?x-oss-process=style/p320
4
5分钟后放入南瓜，再用汤勺搅动搅动防止糊底。
[*]https://i3.meishichina.com/atta/step/2024/05/01/2024050117145635798513687796837.jpg?x-oss-process=style/p320
5
盖上盖，小火煲20分钟。
[*]https://i3.meishichina.com/atta/step/2024/05/01/2024050117145635832701477796837.jpg?x-oss-process=style/p320
6
时间到，软糯粘稠的小米粥熬好了。
[*]https://i3.meishichina.com/atta/step/2024/05/01/2024050117145635856232747796837.jpg?x-oss-process=style/p320
7
成品。
来自 美食天下 宸·羽 的作品
使用的厨具：汤锅、煮锅
所属分类： 粥 早餐
[*]
页:
[1]