01

前两天，许晴发长微博迎接自己50岁的生日，就被网友们送上了热搜。

网友们纷纷  感慨 ，这哪像五十岁的人啊。

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是啊，50岁的人了，依然面容姣好、身材纤细，一点都不比二十岁的小姑娘差。

去年她还因为在片子 中展现的翘臀而火了一把。

女明星天生就这么悦目 吗？

怎么可能。

那些完美身材的背后，是日复一日的努力。

许晴坦言，拍片子 时为了那个翘臀，她练了三个月的瑜伽。

平时也坚持锤炼 ，还会加入 马拉松竞赛 。

女明星也是人，她们的身体和我们也没有什么不合  。

她们也会老，也会累，可是因为职业对于她们外貌的要求，让她们不得不坚持 着自控。

你只看到了她惊艳的美貌，却看不到她为此所支付 的努力。

02

每小我 都有个天敌，叫做“别人家的某某”。

这小我 可能是像许晴这样的女明星，可能是你身边优秀的人，可能是从别人嘴里听到的某位年夜 神。

这个“别人家的某某”，总是拥有着比你更高配的人生，你拼了命追求的，他们总是轻而易举就能获得 。

再回看自己，似乎 一直都在原地踏步，时间尽管没有停留，而你却似乎 一点都没有转变 ……

你慌了，于是陷入痛苦，这痛苦来自于现实和理想之间的差距。

就如《和平年代》所说：

“当幻想和现实面对面时，总是很痛苦。要么你被痛苦击倒，要么你把痛苦踩在脚下。”

既然别人可以，那你也可以，你便下定决心：

今天一定要吃清淡的减肥沙拉！

今天一定要看50页书！

今天一定要去健身房！

然后……

路过健身房直接进了近邻 的川菜馆，明明说好的减肥沙拉酿成 了宫保鸡丁。

吃完之后回家累到虚脱，还是躺着舒服，拿出手机打开抖音、淘宝、王者荣耀……

心里有个声音对自己说，我就只刷十分钟。

结果刷到了凌晨十二点还是没停止，要看50页书这件事早已经忘到了九霄云外。

周而复始，每一天都过着同样间歇性迟疑 满志、连续 性混吃等死的舒服日子。

偶尔在看到别人的胜利 时，心慌一丢丢，然后接着浪。

其实真的不怪你，人的天性就是追求舒服。

舒舒服服过日子有什么错？

撸铁撸到满身年夜 汗和躺着刷手机，哪个舒服？

只要脑子正常的人都邑 判断是躺着舒服，既然现在可以舒服那为什么要选择不舒服？

但如果你真的选择了连续 性的舒服，你就酿成 了温水里的青蛙。

在你不知道的某一天，就将会为自己曾经的舒服日子支付 价值 。

人类社会原本就是在竞争，这是社会进步的源动力。

优胜劣汰的规矩 一直都没有转变 ，在你享受舒服的时候，总有人忍受着不舒服，做成了你想做的事，拿到了你想获得 的器械 。

凡是让你进步的，都不会太舒服。

变得优秀，原本就是反人性的，所以这件事才难。

03

人和人的差距，其实并不在于智商，而在于能否蒙受 这些“不舒服”，为了自己的目标而赓续 斗争 。

片子 《肖申克的救赎》中的主人公杜弗兰是一个很有才干 的银行家。

因为一次错判，他被关进了肖申克的监狱，终身监禁。

来到这个监狱里，就别想着要出去了，他的朋友这样说：

“监狱是个怪处所 ，起先你恨它，然后习惯它，更久之后，你不克不及 没有它。”

这个监狱，像不像我们所谓的“命运”？

我们埋怨 自己的命运，起先想要转变 它，最后习惯它，再最后，不克不及 没有它。

可是杜弗兰是个有理想的人，他有自己的追求，他自己是无罪的，并且  下决心要出去。

他偷偷要来一把小锤子，他的朋友开玩笑问他，你是不是想越狱？就那个小锤子，你要挖600年能力 挖出去。

杜弗兰在监狱里和其他人关系都不错，帮监狱长理财，为监狱中的其他人谋福利，混得风生水起。

如果这样就一辈子在监狱里，有吃有喝又开心，倒也不错。

可是就在二十年后的一个风雨交加的夜晚，杜弗兰从监狱消失了。

原来他这20年来从未忘记过自己的追求，每天都在默默策划 着如何获得自由。

他一边偷偷挖隧道，一边收集监狱长的犯法 证据，一边为自己准备新的身份。

20年的卧薪尝胆，都在等着这一刻，他终于挖通了那个被朋友称作要600年才挖通的隧道，逃出了监狱，扳倒了监狱长，开始了新的生活。

《纸牌屋》中，有这样一句台词：

“有两种疼痛，那种让你强壮的痛苦，或者觉得 无用的痛苦。”

你可以选择在监狱中过完这平庸的一生，偶尔抬头看看天，感慨 一下自己无用的痛苦。

也可以像杜弗兰一样，忍受每天提心吊胆挖隧道、烧脑洗钱、悄悄收集证据的痛苦。

若人生无论如何都邑 痛苦，其实真正理智的人，都邑 选择忍受追求目标的痛苦。

从来都没有一蹴而就的胜利 ，那些光鲜亮丽的背后，都是狼狈、汗水、泪水或者痛苦。

04

电视剧《创业时代》中，有一个互联网年夜 佬叫李奔跑 。

他和自己的几个好兄弟，年少时就开始艰苦创业，常年吃着泡面，没日没夜的工作，终于创建  了令人惊叹的麒麟集团。

在互联网行业，没有人能和麒麟企业竞争。

这时候他的几个兄弟，在澳洲买好了豪宅游艇，希望他能享受自己的劳动结果 。

可李奔跑 却坚持要在麒麟之外，另立门户，重起炉灶，重新开始新的事业。

为什么？难道他是傻子吗？

有着上亿身价不理解 享受，已经是公司老总了还自己给自己找不痛快？

因为他畏惧 被甩在时代之后，畏惧 自己沉沦 于舒服之中无法自拔。

人，一旦陷入安适 ，就再难跳得起来。

比失恋更可怕的，是20岁过着70岁的生活。

优秀的人之所以优秀，是因为他们蒙受 了太多我们没有蒙受 的苦难、不爽、不舒服。

世界是公平  的，你想要这个，就要支付 那个。

你想要舒服，就要放弃  理想，你想要理想，就要放弃  舒服。

TED曾经邀请了一位叫做梅尔·罗宾斯的老师演讲，她在曩昔 的17年里，都一直赞助 人们在合理范围  内，获得 自己想要的器械 。

她告诉  人们，其实获得 自己想要的器械 很简单。

只要你愿意跳出自己的舒适圈，愿意做出转变 ，其实真的没那么难。

年夜 脑的天性让你选择安适 ，但你只要连续 强迫自己逃离安适 ，选择暂时不那么舒服，你的人生就会开始产生 转变 。

变得优秀是很难，但也没那么难，主动去体会实现目标的艰辛，忍受别人不克不及 忍的痛苦，自然就能获得 别人得不到的器械 。

优秀的人，都有些“自虐”倾向。

就像泰戈尔曾经说过的那句话，只有经历过地狱般的磨练，能力 炼出创造  天堂的力量。

选择卓越或者平庸，其实都只在你一念之间。

与其在是20岁过着70岁的生活，还不如忍受暂时的不舒服，过自己真正梦想中的人生。

从现在开始，试着去和自己较劲。

要减肥就远离平时爱吃的糖醋里脊宫保鸡丁各类 零食；

路过健身房的时候，深吸一口气，强迫自己进去跑半个小时；

背英语单词是很难，强迫自己多背几次，倒也能记得住；

回到家  是累成狗，然则 努力一下，拿起书本看上十分钟……

坚持下去，你会发明 ，想要的器械 ，理想的人生，会离你越来越近。

南川年夜 叔，心理学者、情陶染 师及撰稿人。只做你的私人读物，治愈所有不开心。文章首发在小我 "大众," 号：南川年夜 叔（ID: nanCSS），转载请联系"大众," 号获得授权。

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